100 kg

[...] to mam lawke plaska+skos+nogi Ketlera; modlitewnik (robiony ale bardzo solidny); wyciag na rurach + 3 bloczki, stojaki (troche lipne, ale daja rade); 3 hantelki; 100 kg obciazenia (nieoryginalnego po 5-6 kg placki) i ta lawka skosna co wklejalem wyzej wszystko za 700 zl. Zdjecia moge porobic, ale tylko wtedy gdyby ktos byl powaznie [...]

ja bym nie dzielił 100 kg z podziałem na wagę druga rzecz co z 50% masy ciała?

witam widze cos ciekawego jestem chetny Tychy lub Pszczyna w zaleznosci gdzie by sie udało ja byłbym za kat 50kg 100kg ewentualnie połowa wagi podzielilby to na kat wiekowe i wagowe tak jak pisał wyciew chodzi tu głównie o 100 kg. pare miast fajnie by było tak z 8 nie łaczyłbym bym tego z aktivlabem nich to beda osobne zawody ja jednak byłbym za [...]

Coach każda konkurencja wyłoni mistrza :) Wycwiel szybciej ja też myślę że możemy zacząć w tym roku już :) a konkurencje niech tak zostaną jak piszesz 50% , 60 i 100 kg no i kobietki:) ja jestem za :) są jakieś sprzeciwy ??????

hmm ja moge do 100 kg napisac:D

nie rozumie :D przy wyciskaniu 100 kg napewno nikt nie wycisnie 90 razy :D

[...] gdzies spróbuje-a tak ma droge zamkniętą. Co do nagród: lokalnie proponowałbym też nagrodzić choć pierwsze miejsca w każdej kategorii-bo to zniecheci do brania udziału np w 100 kg,30 kgitp-a czasem tez sie jakiś talent pojawi... Co do szerokości uchwytu-81 cm wprowadzono w latach 70' ubiegłego wieku-wtedy srednia wzrostu była w okolicach [...]

ja liczę że podczas ligi padną nowe rekordy kilka wyników z 5 z przodu na 100 kg i mam nadzieje że już w Turku:D

Dla przypomnienia i motywacji rekord Polski 100 kg Andrzej Kocyła http://www.youtube.com/watch?v=Iuhy7Uii83E

dokładnie dołożyli konkurencje we własnym zakresie i tutaj i w amatorach i 100 kg nie są wliczane punkty :D

100 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55d34a482e5644d895c0e286db882d04.png

100 kg. Powinno być ok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d747721931be43c3be6f05348069831a.png

100 kg dalsza część. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a1978329d9f47589570378712b928f3.png

myślę że fajnie dopracujecie ten regulamin i tą dyscyplinę, ja od czasu do czasu się pojawię na tych zawodach i wystratuję w 100 kg

100 kg dla Konrada /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef67ab6e2aa0428ca006d1603fb055e5.png

100 kg - druga część. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5df98ef56f048d293518b1f4967eac4.png Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2013-12-15 17:08:29

100 kg mężczyźni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f26498bee0e431b92334350582840d0.png

100 kg - dalsza część. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b87d069d9874cbd8e9a25a158217a5f.png

W zasadzie w wyciskaniu 60, 100 kg i 1/2 CC możesz startować w lidze, jako amator możesz spróbować swoich sił tylko w 1/2 CC amatorów.

Ad1 >> To ciezar z jakim ćwiczysz(w porównaniu z ciężarem maksymalnym przy zachwanej poprawnej technice),czyli jesli wyciskasz w przysiadzie 100 kg to w pierwszej serii zakładasz 40 kg i tak dalej... Ad2 >> http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#16 - Jesli jestes początkujący daruj sobie to ćw. zasąp je może uginaniem nóg w leżeniu. [...]